Zamena za slatkiše koja ne sadrži ni gram šećera (a deca je obožavaju!)

Suočavanje s dečjom željom za slatkišima često je svakodnevna borba svakog roditelja. Međutim, dobra vest je da postoji prirodna i zdrava zamena za slatkiše bez dodatog šećera, koja je toliko ukusna da će je vaša deca obožavati, a vi ćete imati mirnu savest.

Ova poslastica je jednostavna za pripremu, bez industrijskih sastojaka, aditiva i rafinisanih šećera. Umesto toga, koristi prirodnu slatkoću sušenog voća i zdravih masti – savršen balans ukusa i hranljivosti.

Šta je u pitanju?
Voćne energetske pločice sa kokosom i orasima – prava čarolija ukusa u malom zalogaju. Ove pločice su sirove, veganske, bez glutena i bez šećera, a opet neverovatno slatke zahvaljujući prirodnim sastojcima.

Sastojci:

• 200 g urmi bez koštica
• 50 g suvih smokava ili suvih kajsija
• 50 g oraha ili badema
• 2 kašike kokosovog brašna
• 1 kašika kakao praha (po želji)
• Prstohvat cimeta

Priprema:

• Sve sastojke staviti u blender i miksirati dok se ne dobije lepljiva masa.
• Smesu ravnomerno rasporediti u pleh obložen papirom za pečenje.
• Ostaviti u frižideru 1–2 sata da se stegne, a zatim seći na štanglice.

Zašto ih deca vole?

Slatke su, ali ne sadrže ni gram rafinisanog šećera.

Mekane i sočne – podsećaju na klasične čokoladice.

Mogu se poneti u školu, na trening ili kao užina između obroka.

Savet plus:
Uključite decu u pripremu! Umešavanje sastojaka rukama, oblikovanje i isprobavanje gotovih zalogaja mogu biti zabavna aktivnost za celu porodicu.